Анонс – перевод статьи “То, что вам стоит знать”

Перевел статью “То, что вам стоит знать”. В статье приводится перечень разных любопытных фактов, интересно будет прежде всего тем, кто не читал другие статьи подробно – поскольку много информации можно найти в других статьях Симмонса. Здесь же краткие выдержки. Но есть и кое-что уникальное, то, чего в других статьях не встречал.

Сейчас статья на конверсии величин, так что ждите :)

Анонс — Присед

Практически перевел статью по приседу. Просто много дел, потому закончу сегодня-завтра. Ждите апдейтов :)

Анонс — Тренировка жима лежа

Перевел статью по жиму лежа, осталась конверсия величин. Заранее спасибо Александру – скоро выложу :)

Статьи 2006 года

Вот и закончились статьи 2005 года :)

И теперь – на очереди статьи 2006 года! А именно:

  1. Изометрия
  2. Тренировка жима лежа
  3. Тренировка приседа
  4. Вещи, который стоит знать
  5. Облегченный метод
  6. Жимовики Вестсайда
  7. Использование гирь
  8. Взрывная сила ног
  9. Периодизация тренинга

Ждите апдейтов!

Анонс – 3 статьи

Перевел 4 статьи – Аккомодация, Периодизация, Реактивные методы, Тренировка становой тяги – часть 3. Осталось их немного доработать (Александр, заранее спасибо!) – и я их выложу :)

Так что ожидаем в ближайшем будущем!

Ай эм бэк

Был занят, так что времени на переводы и т.д. с трудом хватало. Но эту проблему я решил :)

Так что в ближайшем будущем ждите апдейтов!

Чуток приболел

Сейчас выздоровею, и выложу переведенное — останется одна статья про цепи и бинты с 2004 года, вот там придется попотеть, переводя на более понятный язык Симмонса в том что касается физики процесса.

Рад, что первый же пост по разуму хищника вышел в лидеры, даже несколько удивлен. Тему конечно продолжу, сдабривая случаями из практики :)

Потому, прошу прощения за вынужденное ожидание, возможно получится выложить переведенную статью в течение нескольких часов, а может быть и нет.

Анонс – переводы статей 2004 года

Перевел 2 статьи – про Эми Вайсбургер и Анджело Берардинелли. Рассмотрены некоторые специфические проблемы и некоторые специфические решения, которых никогда до этого в статьях не было. Выложу буквально в течение нескольких часов. Также за эти выходные планирую доперевести оставшиеся статьи 2004 года.

Анонс – статьи 2004 года

Ну, вот и закончились статьи 2003 года – пошли переводы статей 2004 года. Впереди еще много материалов, некоторые из которых очень интересны. После статей – тоже еще много чего есть, так что процесс будет идти только по нарастающей :)

Ждите апдейтов :)

Анонс – статьи по 3 движениям

На этой неделе планирую перевести статьи по 3 движениям – присед, жим, тяга. Статьи просто отличные и многое проясняют. В частности, проясняют то, какую роль какие мышцы играют в этих движениях, в каком приоритете их нужно развивать, чтобы тренироваться без травм.