Результаты (вернее лажа) в конце 2010 :)

То ли я пропустил пик, то ли корпоратив помешал на него выйти, то ли я просто не стал сильнее…

Но в пятницу поднималось значительно хуже, чем в понедельник и среду. 150 не встал, странное было ощущение, как будто на шарике каком ерзаешь и вложиться не можешь, несколько секунд держал вес и не додавил. Пожал всего 100, причем настолько еле-еле что дальше не стал и пытаться. На тяге на 170 появился дискомфорт в спине, также плюнул. В общем, если я и стал сильнее, то показать этого не смог.

Из приятного – привезли новое оборудование. Есть трэп гриф, можно будет разнообразить тренировку трапеций, пара забавных тренажеров на широчайшие, тоже попробуем разнообразить. Есть силовая рама, регулируемая – здравствуйте дотяги, приседы и жимы из нижней точки, концентрические гудморнинги и т.д. и т.п. Появился тренажер для гиперэкстензии под 45 градусов – отлично, теперь смогу делать не только горизонтальные гиперы, делать их со штангой в том числе, да и амплитуда побольше. Появилась еще одна рама для приседа, что тоже радует, желающих и так немного, а теперь приседать можно будет вообще без проблем. Появилась еще минимум пара лавок для жима лежа, и одна для французского жима – тоже радость.

Сейчас сижу, перевожу Симмонса. Выхватываю забавные вещи, иной раз просто чумовые:

“Работы Вилсона (1990) показали, что рефлекс растяжения мышцы длится до двух секунд. Мы доказали, что корректная посадка на ящик продляет рефлекс растяжения мышцы до 8 секунд.”

Обалдеть! Мне бы рефлекс, который длится 8 секунд, я бы в своих (мордобойных) вещах такие штуковины делал, за это время можно столько всего успеть…

Очень постараюсь закончить запланированные переводы к нг Улыбка

Смотрите там…

Arnie

From fishki.ru.

Принимаю поздравления!

Вчера, 30.08.2009 года у меня родилась дочь :) Теперь я дважды папа. Вот так.

О пользе уборок

Решил вынести все лишнее, что осталось в одной из комнат после переезда. Нашел 5 пар обуви, о которой не подозревал и даже не смог вспомнить – откуда она взялась. Вполне себе носибельные вещи. Знать бы раньше :)

Я в шоке, как говорится. Может быть, чтобы я что-то забывал, но не настолько же.

Оффтопик, читая ЖЖ

Читаю жж, тихо худею. Происходят вещи, которые не лезут в голову, реально. За последнее время – столько всего из ряда вон.

Удивительно другое, удивительно не то, что есть уроды, стреляющие по детсаду из пневматики. Не то что на улицах сбивают беременных женщин насмерть, и после этого не заводят уголовное дело.

Удивительно другое. Сколько же каждому конкретно надо будет пережить, чтобы понять – только ты сам можешь себя защитить. Все остальное – будет охранять только власть, остальные задачи – постольку, поскольку ПОБЕСПОКОЯТСЯ САМИ УТОПАЮЩИЕ.

Комментарии слышатся, мол взять и пойти застрелить. Сидишь и диву даешься – желание конечно понятное, но где ж ты, милый, когда известны ФИО, известно все, где твой праведный гнев и прочее, только языком горазд молоть? Это не призыв идти убивать – каждый выбирает метод борьбы за свое сам. Да и искренне надеюсь, что мой журнал просто читают люди более адекватные. Так что это – просто удивление…

Можно просто стремиться быть лучше. Сильнее. И не так дорожить своей жизнью, с которой расстанешься, так или иначе. Тогда, глядишь, и помирать придется совсем в других условиях. Так что в залы, за чтение литературы, за небезразличие и за то, чтобы не сдаваться. Ну и – вместе мы сильнее.

Миру достаточно просто четко знать, что нам всем не плевать, что мы будем биться до конца. В свое время, как бы и что не говорили – такие устремления даже меняли государственный строй, чего уж говорить об обыкновенном мусоре, в виде горстки людей, мешающей жить другим?