11.2001 — Organization of Training Part 2 (L. Simmons)

Organization of Training Part 2 / Организация тренировок, часть 2

Луи Симмонс

Когда вы планируете тренировки, нужно планировать не до следующих соревнованияй, а до следующего года и даже дальше. Вот некоторые моменты, которые надо принять во внимание:

-Набор или сброс веса

-Улучшение формы в соревновательных или специальных движениях

-Улучшение работоспособности и улучшение общей формы

-Улучшение общих знаний о тренировках

-Проверка характера и мужества

-Обучение использованию разрешенной экипировки

Эффективность ваших тренировок основывается на всех этих аспектах. Читать дальше…