02.2002 — The Dynamic Duo (L. Simmons)

The Dynamic Duo / Подвижная пара

Луи Симмонс

Не так часто, если вообще когда это и происходит — в клубе рекорд уходит от одного члена к другому. Однако, это произошло более чем единожды в Вестсайде. Джордж Халберт был обладателем рекорда в категории до 242 фунтов (наша категория — до 110 кг) с результатом в жиме в 688 фунтов (312,1 кг), который он показал 6 марта 1999 года, до тех пор, пока Кенни Паттерсон не сбросил вес до 240 фунтов (108,9 кг) и не пожал 690 фунтов (313 кг) 8 августа 1999 года.

Как эти двое тренируются? Какие процентовки используют, какие специальные упражнения и что они делают в день максимальных усилий? Читать дальше…