27.04.2009 – жим, день МУ

Жим экстрашироким хватом, дошел до 70х6, а вот 75 и 72.5 пошло только на 2. Удивительно даже было.

Жим гантелей на время – 20 кг, 1 минута 27 секунд, 1 минута 10 секунд, 1 минута 5 секунд

Тяга Т-грифа, 35 кг х 20 раз, 40 кг х 2х 15 раз

Косые