29.04.2009 – присед/тяга, день ДУ

Присед на ящик – 90 кг х 10 х 2

Тяга с платформы 5 см, 110 х 10 х 1

А дальше было по конски. Видать, неотключенное отопление сказалось.

Гиперэкстензия 75х5х12 – почти на пределе, такая баня. Синие круги поплыли перед глазами. Попробовал тягу между ног, сделал один подход бицепса, 35 х 8 еле еле и выполз из зала. Становится жарко, летом похоже будет сурово…