Анонс – статьи по 3 движениям

На этой неделе планирую перевести статьи по 3 движениям – присед, жим, тяга. Статьи просто отличные и многое проясняют. В частности, проясняют то, какую роль какие мышцы играют в этих движениях, в каком приоритете их нужно развивать, чтобы тренироваться без травм.