Третье правило

Все, что делает хищник, он делает только для себя и меряет этой мерой. Казалось бы, это аморально, эгоистично, бла бла бла.

С другой стороны – судьи-то кто, и какого фига лезут даже не в свое а в ваше дело и рассказывают вам что и кому ВЫ должны? Читать дальше…

30.05.2009 – присед/тяга, день МУ

Присед на ящик – 112,5 х 1

Гудморнинг, 40 кг х 2 минуты

Пресс стоя, косые