08
Июн
Экстраширокий хват, 70х5 вышло только. Правда сказывается то что тренирую трицепс, жму по большей части им. Да и смешно сказать – джиэмжим 70х5 мне проще сделать чем экстрашироким :) Кому сказать – оборжутся.
Разводки лежа – 15 кг х 3 х 12
Жим гантелей на время – 20 кг – 1.12, 1.08, 1.05
03:17 | 2 комментария