05.09.2009 – присед, день МУ

Присед на ящик, 120 встал нормально, 130 – сел ровно, вставать стал ровно, лучше чем в прошлый раз, без изгибов спины и т.д. – но не встал. Такое впечатление что керосин кончился. Может конечно, не пожрал утром, может еще. Ну да и фиг с ним. Мало ли будет максимумов :) Еще ощущение что изменилась техника. В прошлый раз вставание было с небольшим сгибанием спины (может за счет чего и вытащил, разогнуться то я могу больше чем со 130). В этот раз вышел с прогнутой спиной сразу на ноги и вложился ногами. Но завершить движение не смог, хехехе.

Тяга с прямыми ногами – 80 х 4 х 8

Пресс стоя