Король тяги – пеарю :)

http://bogatyr.su/p1.html

Это, собственно – ссылка на статью в журнале Богатырь, на интервью с Константиновым – монстром тяги. Почему привожу ее:

1. Человек тянет без экипы

2. Высокий, сухой

3. Работа – не подарок, трудно держать режим и плюс трудно из-за телосложения набрать вес.

Но! 426 кг – тяга без ремня! При этом, жмет узким хватом (и хорошо жмет), четко описывает весь комплекс проблем для “длинноруких” и сухих, который появляется когда жмешь широким хватом – травмы плеч, грудных, проблемы с восстановлением связок. Приседает на ящик, причем если подходы просчитать, то – как минимум отталкивался от Симмонса. Резину использует, контраст использует, но как спец-тягун, недельный сплит имеет другой. Как и жимовики выдающиеся например. Тем удивительнее его результат в жиме узким хватом!