Итоги выборов :)

Тщательно обдумав, решил начать с малого. Зачем пытаться сразу взяться за большое, если неизвестно как пойдет?

Итак, Vik von Trott – может выбрать себе поддомен в домене progrecca.net и мы организуем ему дневник и будем так сказать, следить за его достижениями!

С другими желающими будем что то решать позже, когда будет понятно, как пойдет.

02.12.2009 – присед, день ДУ

Жим гантелек лежа на горизонтальной скамье – 19 кг 4х15

Прыжки – 4х6

Присед на ящик быстрый – 110 кг 10х2

Тяга быстрая – 145 кг 4х1

ГХР – 5х10

Power snatch с гантелями, 8 кг 2х25