10.02.2010 – присед/тяга, день ДУ

Жим гантелек на наклонной – 20 кг 2х15, 12, 10

Присед быстрый на ящик – 102.5 кг 12х2

Тяга быстрая сумо, стоя на платформе – 130 кг 4х1

ГХР – 5х10

Тяга Димэла – 80 кг 2х20 – неожиданно тяжело