03.04.2010 – присед, день МУ

Жим гантелек сидя – 20 кг х 15, 3 х10

Присед на ящик – 147.5 сел хорошо, но не встал :)

Присед с весом на поясе – 100, 110, 120 кг х 5 раз, 130 кг – не вышло

Гиперэкстензия, 85, 90, 95, 95 кг х 5 раз