05.04.2010 – жим, день МУ

Жим гантелек – дошел до жима 40 кг х 3 раза

Экстензии EZ-грифом – 10х6

Тяга Т-грифа – 80, 90, 100, 105 кг х 4 раз

Махи на боковую, заднюю дельту – 14 кг 6х10