19.04.2010 – жим, день МУ

Пожал узким хватом 90, 100 не смог

Жим гантелек на наклоне – 26 кг х 2 подхода

Джиэмжим – 65-70 кг 5х3

Тяга Т-грифа – 80 кг 4х6

Тяга верхнего блока – 4х8

Power snatch гантелями 11 кг 3×8

Шраги – 110-140 кг 3х8