28.04.2010 – присед, день ДУ

Прыжки 4х6

Жим гантелек на горизонтали 20 кг 4х15

Присед быстрый на ящик 122,5 кг 10х2

Тяга быстрая стоя на платформе – 150 кг 4х1

Горбатая тяга – 120 кг 2х20

ГХР – 5х10

Пресс