05.05.2010 – присед, день ДУ

Прыжки 4х6

Жим гантелек на наклоне – 24 кг, 15, 15, 11, 10 раз

Присед быстрый на ящик – 112,5 кг 12х2

Тяга быстрая – 135 кг 8х1

Присед с весом на поясе – 100 кг х 12 раз, 115 кг х 5 раз, 110 кг х6 раз

Тяга с прямыми ногами 100 кг 3х6