2010.09.08 – присед, день ДУ

Прыжки – 4х6

Присед быстрый на ящик – 117,5+цепи 6х2

Тяга с прямыми ногами – от 90 до 130 кг 5х5

Присед с весом на поясе – от 75 до 130 кг 5х5