24
Сен
Траванулся, что ли чем-то. Потому тренироваться пришлось несколько полегче.
Жим быстрый 50 кг + сиреневые бинты (легкие). Прикольно :)
Жим гантелек 30-35 кг 5х5
Срывы с груди – 60-70 кг 3х10
Шраги – 120 кг 2х8
Тяга блока к груди сидя — 3х8
01:30 | 0 Комментарий