2010.11.24 – присед, день ДУ

Прыжки 4х6

Присед на ящик быстрый – 120 кг 12х2

Тяга – 5х5, дошел до 140 кг х 5 раз. На всякий сделал еще и шестой чтобы не было сомнений. :)

Правда есть странная боль, как будто что то в суставе заклинило.

ГХР – 4х6

Пресс

15:34 | 0 Комментарий