2011.01.24–жим, день МУ

Жим с пола с цепями – 95 + цепи, общий вес цепей 15 кг, с пола уходит примерно половина цепи.

Жим на лавке с наклоном в сторону головы — 2х15

Французский жим с прямым грифом – 6х6

Тяги на широчайшие в тренажере – 4х8

После этого был вымотан и остатки делать не стал.