2011.03.19–присед, тяга, день МУ

Гудмонинг с прогнутой спиной – 140 кг х 3 раза, выше просто не стал поднимать, ибо амплитуда сокращалась

Тяга между ног на нижнем блоке – 108/20, 118/20

Обратные сгибания – 6х4

Тяга в тренажере на широчайшие – 90/20х2

Протяжка до уровня груди средним хватом – 20/20