2011.05.25–присед, день ДУ

Прыжки – 6х4

Присед быстрый 100 кг + light bands на ящик 2х6

Тяга быстрая 100 кг + medium bands с платформы 1х6

Гиперэкстензия – дошел до 100/5 раз, амплитуда пошла сокращаться, прекратил

ГХР – 6х2

Тяга Т-грифа – 50/20х2

Протяжка перед собой средним хватом – 40/10

Пресс – подъемы ног сидя