2011.06.20–жим, день МУ

Денек выдался суровый. Уже три дня с того момента пытаюсь понять, что было – я был болен, или так действуют антидепрессанты. Было легкое расстройство желудка, потливость, озноб.

В итоге с накинутыми light лентами пожал 80/1, в то время как в прошлый раз – на 12,5 кг больше.

Однако жим с пола – 90/9, 60/29

Дж эм жим гантелей 20/24-13

Тяга верхних ручек для широчайших – 20х3

Боковая дельта в тренажере 20х2