2011.06.25–присед, тяга, день МУ

Присед на ящик, чистый вес – 155/1

Тяга Димэла – 170/11-13

Гиперэкстензия под углом 45 градусов – 50/20, 60/19

Тяга верхних ручек на широчайшие – 20х3, ппц как тяжело, хотя и вес небольшой – вымотался…