2011.07.09–присед/тяга, день МУ

На самом деле повторный день, МУ упражнение убрал, разгружаюсь.

Гудмонинг с прямыми ногами (реально думаю был не с прямыми Улыбка ) – 140/20, 150/20

Обратные сгибания – 6х4

Тяга верхнего блока на широчайшие – 6х4

Шраги на блочном тренажере — 50х1

12:10 | 0 Комментарий