2011.07.11–жим, день МУ

Продолжаем разгружаться.

Жим на наклонной скамье – 65/10, 70/8, 75/4 – мог больше, но было настолько коряво, что не стал продолжать порнографию ))

Дж эм жим гантелей – дошел до 40/6

Тяга Т-грифа – до 90/6

Шраги трэп-грифом – до 270/10