2011.08.03–присед, день ДУ

Прыжки – 6х4

Присед на ящик – 120/2х16. Технику правил Дима, известный под ником Дмитрий на aboutsport.ru – отчет о совместной тренировке будет выложен именно там. Вкратце могу сказать – были очень рады видеть!

Гудмонинги – 80-100-120/10 – газовать не стал из-за боли в левом бицепсе.

Тяга верхнего блока – 8-9-10/10

Пресс сидя – 50х1

Подсобки успел мало – поскольку часть времени ушла на общение. Но считаю, что время это было потрачено далеко не зря!