2011.12.03–присед, день МУ

Присед по облегченному методу – 230/1 с бинтами medium. Максимум, что делал – было 210. Последний раз так вообще 205 с теми же бинтами. 235 держал в мертвой точке столько, сколько хватило бы для нормального приседа, качаясь влево-вправо Улыбка но не поднял.

Присед с manta ray – 97,5-112,5-127,5/5. Суровенько. Сил на тягу Димэла уже не осталось, потому сделал:

Тяга верхнего блока – 10х4

И пошел домой.