2011.12.17–присед/тяга, день МУ

Комбо ГМ – 150/1, тяжело все таки сегодня. Связки тянет, как будто в организме идет какой то воспалительный процесс. Сплю часов по 10 и мне постепенно становится лучше, но окончательного восстановления нет. Видать, болею.

Гиперэкстензия – 10х5

Тяга к поясу в наклоне – 10х5

Шраги гантелями — 20х2