2012.02.01–присед, день ДУ

Силовая скорость. После выхода на работу, похоже, никак не могу войти в ритм.

Поделал разгрузку с power clean – 40-45-55/5

Присед, силовая скорость, ленты light + medium – правда в этот раз дошел до 90/1 и плюнул. Начало вырубать, спать хочется жутко.

ГХР – 6х4

Тяга Т-грифа – 6х4

ММВ на трапецию – 2 серии по 40 секунд