2012.02.11–присед, день МУ

Присед концентрический – 160/1, 170/0, достал но не доделал. Бицепсы ног становятся сильнее, но процесс этот идет медленно. Надо продолжать налегать на ГХР, что собственно и сделал.

ГМ сидя – 60-80-100/10

ГХР – 10х6

Решил подразгрузиться, потому как чувствовал себя дерьмово.