2012.02.20–жим, день МУ

Жим стоя – дошел до 65/1, 70 не пожал. Состояние все еще дерьмовое.

Жим с 5 досок – до 120/5, 125/3

Жим на обратном наклоне – 80/15, 90/9

Махи через стороны – 10х5

Махи в наклоне – 10х5

Бицепс веревкой — 10х2