2012.02.24–жим, день ДУ

Жим быстрый, резина light – 70 кг 3х9

Жим с 5 досок – дошел до 125/5

Жим на обратном наклоне – 90/12, 80/12

Махи стоя – 10х5

Махи в наклоне – 10х5

Бицепс — 10х2