2012.04.02 жим, день МУ

Жим с накинутой резиной – light. 90/1, 95/0
Жим стоя – 30-35-40/5 (разгрузка)
Отжимания на брусьях – потихоньку начал прибавлять вес, дошел с 0 до 15 кг – 10х5
Махи гантелями стоя – 10х5
Обратные сведения в пек-дек – 20х2, 10
Бицепс молот стоя — 20х2/p