2012.04.09 — жим, день МУ

Жим с накинутой резиной — 95 + monster mini

Жим стоя — 42,5/5, 47,5/5, 55/8

Жим гантели двумя руками из-за головы — 28/10х6

Махи гантелями и- ииииии10х5

Махи в наклоне — 20х3

Бицепс стоя — 15,10