2012.05.28 — жим, день МУ

Жим экстрашироким хватом — 90/6, 100/3

Срывы в раме (квазиизометрия) с серыми бинтами — пипец, еле отрываю полтинник :)

Французский жим стоя — 10х6

Махи гантелями — 10х5

Обратные сведения в пек-дек — 20х3