2012.07.09 — жим, день МУ

Жим стоя. Мистика. Дошел до 65/1, пожал легко. Дальше не пошло, хотя повторные максимумы выросли.
Жим с грузами на резинках, 60/20-15
Дж м жим — 5х3
Широчайшие 10х4
Махи стоя 10х5
Махи в наклоне 10х5