26
Июл
Тяга по облегченному методу — medium bands, 250/1, 260 — оторвал, но дотягивать не стал, спина гнулась.
Присед с manta ray на груди — 50-70-80/10
Тяга верхнего блока — 10х3
Тяга штанги стоя к груди широким хватом — 20х2
Фэйс пулл — 20х2
09:11 | 0 Комментарий
Загрузка ...