2012.10.03 — присед, день ДУ

Пытаюсь выйти на нужный объем по ОФП. Все еще болею, так что триумфального возвращения к старым объемам не произошло — сделал всего 16 подходов по 2 раза на ящик с плановым весом — 135. Но это все же плюс 4 подхода к прошлому разу. И добился 80-кой на 10 раз.

После этого — тяга гантели для широчайших 25х2 и все, силы кончились.