2012.10.06 — присед, день МУ

Да, ОФП ужасно действует на МУ (когда объемы не вывозишь). Не вошел даже в 90% зону интенсивности, встал всего 150.

После этого тяга верхнего блока — 25х3

Шраги трэп грифом — 25х3