2012.11.03 — присед, день МУ

Присед концентрический — 140/1
В пятницу не ходил, болел.
Тут основная проблема была в страхе травмироваться — ноги не отошли и была неестественная боль. Но уже минус 10 от личного рекорда, а было минус 20 и минус тридцать.
Тяга гантели к поясу в наклоне — 40-45/25, 55/12.
Шраги с трэп грифом — 25х4