2012.11.26 — жим, день МУ

Жим по облегченному методу, бинты strong — искал, искал, похоже не жал никогда с такими :)

Пожал 180/1

Жим гантелей — 30/12х2, 35/10,8,6

Французский жим с EZ-грифом сидя — 15х3

Тяга штанги к поясу в наклоне — 25х3

Тяга штанги к подбородку стоя — 25х2