2012.12.05 — присед, день ДУ

Присед быстрый, 122,5 + резина medium — тяжеловато. Решил сделать неполный объем, но в границах допустимого — сделал 2х8. На следующей трехнедельке попробую довести до 10 подходов.

Тяга Димэла 100-110/2

Тяга с Т-адаптером для хвата — 25х3

Power clean — 40/4х6. Спасибо, Михаил, мысль была хорошей — пробивает трапеции очень даже!