2012.12.08 — присед/тяга, день МУ

Гудмонинг с согнутыми ногами, 3 ПМ. Дошел до 180/3. По ощущениям, мог повторить прошлый результат. Правда, после него пытаться побить рекорд мне было точно нереально :)

Соответственно, попробовал 210 — контролируемо опустил, даже не стал пробовать поднимать.

Тяга Димэла — 110/20, 130/15

Тяга с адаптером для Т-хвата — 25х3

И несмотря на то, что упражнений мало, тренировка выходит длиннющая.