2013.01.09 — присед, день ДУ

Присед быстрый, 112.5 + medium bands 2×8 — убавил объем, встается нормально, но устаю быстро

Тяга к поясу в наклоне — 70-70-80-90/6

Гиперы подкладывая коврик на станок — 10х3

Пресс