2013.04.20 — присед/тяга, день МУ

Гудмонинг — 40/10, 60/6, 80-100-120-140-160-180-200/3, 220/0

Присед Зерхера. Подутомился видать на ГМ-ах. Сделал 70-80/4, 90-100/3 и все. А планов было, конечно, больше.

Тяга гантели к поясу в наклоне — 55/6х3

Да, видео приседа на ящик, снятое с уровня колен примерно сбоку — я записал. Надо будет выложить и тогда можно будет представить, какой у меня высоты ящик.