2013.04.26 — жим, день ДУ

Жим быстрый, onyx mini — 45/3х9

Жим на наклонной скамье узким хватом — 55/4х4, 60/3х2, 65/3х3

Жим в раме узким хватом — 70-80-90-100-102,5/5, 105/4

Тяга штанги к поясу в наклоне — 110-120-130/6. Корявенько, попробуем исправить :)