2013.04.30 — присед, день ДУ

Пришлось из-за праздников переместить тренировку на день вперед.

Присед быстрый на ящик, light bands 115/2х10

Присед Зерхера — 80-90-100-110/4

Присед Зерхера с пола — 50-60-70/5

Подтягивания